En los parámetros de Test de Sprint y Caminata (cap. 5.4.1.5) es posible indicar una velocidad de un atleta ideal (el llamado “Super Atleta”) en el 3°, 6° y 9° paso. Son realmente éstos los tres momentos más interesantes en el ámbito de un sprint; de hecho, estudios autorizados han demostrado que:

• la velocidad en la 3a zancada está estrechamente relacionada con el uso de la fuerza explosiva
• la velocidad en la 6a zancada está relacionada con la fase de transición entre el uso de la fuerza explosiva y el de la recuperación elástica
• la velocidad en la 9a zancada está mayormente relacionada con el comportamiento elástico puro y duro

Por esta razón, hemos creado los siguientes índices calculados como:

Índice de Explosividad: Velocidad real en el 3° paso / Velocidad ideal de referencia en el 3° paso * 100
Índice de Transición: Velocidad real en el 6° paso / Velocidad ideal de referencia en el 6° paso * 100
Índice Elástico: Velocidad real en el 9° paso / Velocidad ideal de referencia en el 9° paso * 100

Ejemplo: Supongamos la configuración de las tres velocidades de referencia en 6, 8 e 9 m/s respectivamente, consideremos el sprint de este atleta y veamos sus índices:

Tal y como para cualquier parámetro secundario, es posible variar las tres velocidades de referencia sólo por una prueba individual, por un tipo de test determinado o con carácter general